Девоньки, подскажите эффективные упражнения, чтобы убрать эти уродские уши( в интернете много всяких, но нужны самые самые💪🏻 Может можно еще какие массажики поделать или обертывания? Но меня интересует только то что можно сделать ДОМА! Сына не с кем оставит( и еще мы на ГВ. Кстати, вес у меня 47-48 кг, рост 161-162.
Ок. Спасибо! Прям сегодня и начну) вдруг хоть чуть -чуть поможет
Вот не есть сладкого для меня это тяжело?? у меня прям депрессия без шоколадок)))
? очень жаль что только так
В основной тренировке делать акцент на приседания и выпады. Питание наладить. Уйдут не только уши, но и целлюлит, и попка подтянется (и даже 40, и в 50 лет)
Оо, целлюлит тоже друг мой( спасибо за ответ. Сейчас только приседания делаю в основном)
В зал ходите?
Нее. Мне некогда ходить( хотя он у меня недалеко совсем.
ну, тут только накачать мышцы и максимум убрать жирок, я так думаю. :)
Худеть мне и не надо, я и так худая. А вот эти уродские уши?
Эх(это очень печально
Всю жизнь с ними живу(((( и ничего не помогает.