Как сбросить вес при травме ноги?

Всем привет! Я в процессе похудения, занималась каждый день. Но сегодня я упала и растянула или порвала связки голеностопа (точно не знаю, поеду завтра в больницу). может есть какие то упражения, которые можно выполнять сидя или еще что нибудь? Само собой буду следить за питанием, но все же хотелось бы немного ускорить процесс.
Я просто уже рвала связки пять лет назад и из за того что не могла ходить прилично набрала вес, очень не хочется это повторить((


Аврорка
Аврорка
Воронеж
031104
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ася
Ася
Волгоград

Все что с руками можно делать сидя, лёжа. Можно делать отжимания и планку опираясь на колени

Пожаловаться
Шибушная Извилинка
Шибушная Извилинка

+++

Пожаловаться
Алена
Алена
Волжский

Дома сложнее, в тренажерном зале проще. Можно греблей позаниматься или лежа на руках поподтягиваться