вообще это не мне, сидели с мужем на дюкане и у него вообще по нулям((в чем может быть причина и подойдет ли безуглеводка? думаю может попробовать углеводов нет но проблема в том что он любит мучное и сладости всякие, на дюкане хоть полно выпечки а на углеводов нет разве что шоколад протеиновый есть, пельмени не намутить, блины если только из белка но хотя можно попробовать. но это не главное. кто пробовал реально ли худеется и что постоянно есть овощи да мясо? причем в основном огурцы и капусту?
Похудела на ней на 30 кг, создала группу, где все рассказала, там же с девочками проводим марафоны и поддерживаем друг друга, заходите к нам
Я на углеводов нет худела. Купите смесь там есть для выпечки и пеките. Хорошая система, кушайте овощи, их там много разрешённых. Мясное, рыбка. Правда, я ни шоколад их не покупаю, ничего из магазина их. Итак хватает продуктов. Но там макароны есть и рис ширатаки.
Я после первых родов была значительная плюшка… когда взяла себя в руки и начала ходить в спортзал, по совету одногруппника сидела на таком питании(можно сказать безуглеводка)-мясо, овощи, фрукты-в любых количествах, и когда хочется, и раз в неделю можно себя баловать вкусняшками(дабы не сорваться)… результат-за месяц -10кг
Только ПП. А на ПП мучное мучному рознь, мука она разная бывает и выпечка диетичная вполне к месту может быть. А то что ваш муж любит похудению никогда не поспособствует. Отказываться надо оттого что он любит иначе не похудеет.
то что он любит я делала и без пшеничной муки и чего либо вредного. а на дюкане все на белках и отрубях. и блины и пельмени и печенки. но у него редкие приемы пищи может в этом проблема. но все же если углеводы заменить на жиры то ккал будет больше и если у него вдруг была калорийность слишком низкая то может так прокатит...
только пп
если нет похудения на диете из почти одних белков какая речь может быть о пп! я и так сахар не использую уже сколько лет и обычную муку и масло и из мяса почти только птицу готовлюбез кожи
Полностью согласна.
ну конечно так проще всего сказать
если вы не значит что все