Во время беременности я очень много набрала в весе. После родов никак не могу сбросить лишние кг и получить свой прежний вес. Из за этого постоянный стресс. Как вернуть прежний животик, талию и ноги? 😩
Во время беременности я очень много набрала в весе. После родов никак не могу сбросить лишние кг и получить свой прежний вес. Из за этого постоянный стресс. Как вернуть прежний животик, талию и ноги? 😩
У меня такая же фигня была, не могла похудеть после родов, как ребенок подрос, то отдали в садик и я упорно занялась собой в свободное время. Стала часто выходить на пробежки, и ходила в зал на групповые занятия. Со временем вернулась в ту форму, что была до родов. Особенно эффективно в термобелье заниматься, быстрее идет сжигание калорий. Если вдруг понадобится спортивная одежда или другие спортивные товары рекомендую вот этот замечательный сайт
там все очень дешево и выбор отличный качественных товаров.
Я начала пить коктели. Прошлый месяц -4 кг. В этом планирую так же. Они сладкие и всего по 200 калорий. Я соответственно ими сладости заменяю, этого достаточно.
+++ коляску взяли и вперед быстрым шагом. А то некоторые любят на лавке посидеть. Ну и питание пересмотреть. Не понимаю, как имея маленького ребенка можно оставаться толстой
Пп, спорт и желание
я набрала за первую берем. 35 кг. В родах 15 ушло, остальное ушло через 6 месяцев.Терпение! ну и не жрать много?
Гв, бандаж или утягивающее белье, диета, спорт, когда позволит организм.
Может мне повезло, но у меня сам ушёл в течении полугода.
Кормить грудью и не есть все подряд
Не факт, что вес уберечься если грудью кормить, у меня ушел как только перестала кормить.
А вот не есть все подряд, это правильно.