Всем привет, девочки кто бегает, когда увидели результаты и что вообще ждать ?? Я бегаю и на скакалке прыгаю ну и питаться правильно стараюсь
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Реклама ООО "Детский доктор" ![Что нужно знать о СДВГ?]()
Что нужно знать о СДВГ?![Детские ожоги: все, что нужно знать]()
Детские ожоги: все, что нужно знать
![Как обезопасить ребенка в сети?]()
Как обезопасить ребенка в сети?![Виртуальные путешествия по России]()
Виртуальные путешествия по России![Польза и вред киберспорта]()
Польза и вред киберспортаРеклама ООО «ФАРМАСИЛ» ![Опыт мам в использовании сорбентов]()
Опыт мам в использовании сорбентов
![Путешествие в мир детских вкусов]()
Путешествие в мир детских вкусовРеклама ООО «ФАРМАСИЛ» ![Энтеросгель - безопасно и вкусно!]()
Энтеросгель - безопасно и вкусно!
Реклама ООО "Фармасил" ![Кишечная инфекция? Энтеросгель поможет!]()
Кишечная инфекция? Энтеросгель поможет!
Что нужно знать о СДВГ?
Детские ожоги: все, что нужно знать
Как обезопасить ребенка в сети?
Виртуальные путешествия по России
Польза и вред киберспортаРеклама ООО «ФАРМАСИЛ» 
Опыт мам в использовании сорбентов
Путешествие в мир детских вкусовРеклама ООО «ФАРМАСИЛ» 
Энтеросгель - безопасно и вкусно!
Кишечная инфекция? Энтеросгель поможет!
Спорт всего 20%успеха. Все остальное питание. Я начала пить коктели и похудела в прошлом месяце на -4 кг. В этом ещё так же планирую?
Все индивидуально: я быстро худею от берега
Улучшение настроения, ускорение метаболизма, лучшая выносливость кардионпгрузок- в принципе и все плюсы. Из минусов если фанатично много быстро бегать -скорее изнашиваются суставы, организм подстраивается под новый обмен веществ и начинает больше усваивать, худеть от бега уже не получится. Лучше скандинавская ходьба.
Бегала очень давно. По сути просто стала выносливее но особых изменений в фигуре небыло.