Существует специальный эффективный 11 -дневный комплекс ванн для похудения, которые следует принимать в определенном порядке.После 3-дневного перерыва комплекс можно повторить.
Применять ванны рекомендуется здоровым людям, так как есть противопоказания заболевания сердечно -сосудистой системы.
За 1 месяц применени ванн можно сбросить до 10 кг(конечно же в сочетании с ограничениями в питании или диетой)Кожа станет гладкой и свежей.растяжки значительно уменьшаться и, станут менее заметны.
домашние ванны для похудения должны быть расписаны по дням в соответствии со следующей последовательностью:
1-горчичная ванна
2-ванна Клеопатры
3-содовая ванна
4-ванна по-голливудски(борется с растяжками)
5-ванна из липового цвета
6-ванна из отрубей
7-скипидарная ванна
8-хвойная ванна
9-обертывание«испанский плащ»
10-витаминная ванна
11-ванна Клеопатры
Принимайте ванны, сидя в воде по пояс, при сильном сердцебиении вылезайте из воды.
Не ешьте за 1 час до и после ванны! Избегайте критических дней!
Делаем ванны:
Горчичная:
1 стакан горчицы растворить в теплой воде, тщательно размешать и вылить в ванну.Приниматьванну не более10 мин., вымойтесь под душем, после ванны полежать полчаса под одеялом.
Ванна Клеопатры:
Делвется в несколько этапов-
1.подогрейте 1 литр молока, добавьте в него 100грамм меда оставить до полного раствоения
2.смешать полстакана сметаны и полстакана соли.Эту смесь втереть круговыми движениями, начиная с ног, включая лицо и шею.Держать 15-20 минут, после чего смыть под душем.
3.наполнить ванну теплой водой и вылить туда молоко с медом.
принимать ванну 25 минут.
Содовая ванна:
Смешать 300гр поваренной соли и 200 грамм пищевой соды.высыпать смесь в ванну.принимать ванну не более 10 мин.Во время ванныможно выпить чашку горячего несладкого чая, но за 2 часа до ванны нельзя ни есть, ни пить.
Смывать тело под душем не надо.Сразу же после ванныложитесь в постель, накройтесь одеялом и полежите 40 мин.Во время ванны могут быть неприятные моменты, когда начнет щипать мелкие ранки на теле.
Ванна с пеной по-голливудски:
Взять 1 яйцо, полстакана шампуня или геля д/душа,1 чайную ложку ванилина.Все взбить в пену и вливайте в ванну под струей воды.В такой ванне можно полежать 30 минут.
Ванна с морской солью для расслабления:
ванна с морской солью стимулирует обмен веществ, разглаживает кожу, помогает избавится от шлаков.
500грамм морской соли положить в горячую ванну до полного растворения.Лежать в ванне -15минут.После чего вытерется, завернутся в теплое одеяло и полежать полчаса.
Расслабляющая ванна:
В ванну с горячей водой 37-38 градусов добавить несколько капель аромамасла или пены для ванн.Расслабляться в такой ванне можно 20-25 минут.После ванны выпить 1 стакан молока или стакан травяного чая.
Ванна из липового цвета:
Стакан аптечного сбора заварить кипятком и настаивать 40 минут.Процедить и добавить в ванну.принимать не более 20 минут.Ванна из липового цвета хорошо раслабляет и тонизирует кожу.
Ванна из отрубей:
заварить 1 кг отрубей в 2 литрах молока +добавить ст.ложку меда.вылить смесь в ванну, лежать не более 30 мин.
Процедура дает сильное омолаживающий эффект.подтягивает и освежает кожу.
Скипидарная ванна:
приобрести в аптеке эмульсию, указав провизору тип арт.давления и принимать ванну по интсрукции.
Хвойная ванна:
растворить в ванне 50-70 гр хв.порошка, лежите не более 20 мин.
Испанский плащ:
Подготовить самому сшить «плащ», сшить х/б рубаху с длинными и широкими рукавами из х/б ткани без синтетики.
Начинать обертывание только с читым кишечником.
замочить на 10 мин. плащ в отваре(липовый цвет 2 ст.л.заварить в 1 л кипятка-настоять 1 час), надеть плащ на себя, затем быстро укутаться в шерст.одеяло и накрыться сверху еще парой одеял.Терпеть сколько выдержите, максиму 2 часа.
Витаминная ванна:
1 литр сока или смеси соков вылить в ванну лежать пока не надоест.
Обертывания с морской солью:
помогут убрать до 2см в талии и бедрах, делают упругими живот, бедра и ягодицы.Аптечная морская соль, водоросли смешать с водойдо консинстенции кашицы.Нанести на предварительно распаренную кожу проблемных зон, обернуть сверху пищевой пленкой и оставить на 40 минут.смыть гор.водой а затем прохладной.Еще эффективнее сочетать обертывание с антицеллюлитным массажем.
Ванны можно принимать не только для того чтобы похудеть, а просто как способ омоложения и релаксации.
