Мамулечки, всем привет! Поделитесь своими секретами, как убирали живот после родов? Вся фигура уже вернулась к первозданному виду, но живот оставляет желать лучшего(((( Сначала просто была лишняя кожа, которая постепенно обретала тонус, но сейчас сыну 5 месяцев и я с ужасом понимаю, что то, что раньше было просто лишней кожей, теперь заполнилось жиром
У вас жир в проблемной зоне, вам массаж нужен. Можно дома и хоть чем
Живот — это ваше питание. Будете питаться правильно — живот будет плоским
Массаж, спорт, питьевой режим. Сладкое, очень солёное убрать, оно даёт отеки. Ваш жир будет буквально захватывать воду.
У меня жирок мягкий-я люблю руками с маслом мять ) а если такой плотный-то лучше медовый или баночный
Делайте обертывания и крутите хула-хуп. Ну и соблюдайте пп
Дома. Я делала медовое с горчичным порошком, молотое кофе с мёдом. Смешиваете ингредиенты разогреваете в микроволновке и смазываете проблемные зоны и пищевой пленкой обёртываетесь(осторожнее можно обжечься) Я ещё сверху пояс надевала и крутила хула хуп. Ну и под пледом можно полежать. Затем все смывала и наносила масло для тела или крем)) так же можно в аптеке купить гель-крем активный жиросжигатель от фитнес боди в оранжевом флаконе и так же наносить на проблемные зоны, обернуться пищевой плёнкой и заниматься своими делами.
Я массажист)
Можно делать дома.
Купите водорослевую продукцию-соль для пилинга на основе фукуса, био маска из фукуса, масло фукус вместо крема на все тело и раствор фукус для ванны
Лимфодренажный массаж, медовый массаж, водорослевое и крио обёртывание, гимнастика
Лимфодренажный очень хорошо помогает убрать лишние объемы.
Он делается очень медленно,2 часа, но зато эффективно.
Нет, обычно спят на этом массаже.
а вы цукаты перестаньте есть !
Самое главное это диета, убрать из рациона углеводы и оставить белки, второе это физ.нагрузка (пресс, кардио, обруч и т.д.), далее бассейн, а что бы кожа была эластичной обертывание и массаж медом, банки я бы не советовала, они подходят в том случае если у вас здоровье на отлично и ни каких проблем с внутриними органами нет. И да, быстрого результата не ждите, но если сейчас начнёт, к лету как раз уже животик получше будет, только не бросайте это дело, когда через месяц не увидите отличного результата, всему своё время
Да не за что! Удачи вам и поскорее увидеть в зеркале результат))
Кстати если уж совсем не можите без сладкого (я вас прекрасно понимаю, если не съем шоколадку или конфетку, день прожит зря), можно кушать до обеда, а лучше часов до 12, после это на сладкое кроме зефира запрет)))
Может быть и от сладкого, но в основном предлама с кожей это кишечник или ЖКТ, а ещё одна причина (лично у меня она была), это проблемы с гормонами.
ну почему хуже? Просто нужно пересмотреть питание и добавить к упражнениям на пресс кардионагрузки.
именно живот не убрать, надо работать над всем тело.нельзя похудеть только в одном месте
Сладкий чай нельзя тоже