Как я похудела+фото

^Моя история похожа на сотни таких же, «худеющих-стройнеющих», с самого раннего детства я была белой вороной, пухлой девочкой с толстыми лапками и косичками. В седьмом классе я уже весила 63 кг, правда и рост был около 160 см. Комплексов было выше крыши. Я голодала 10 дней, и продолжала бы, если бы не направление на прививку к врачу, где я появилась со стойким запахом ацетона и зеленым языком. Потом диеты, все от кремлевской до аткинсона, но я никак не могла понять одной вещи, что диета-это не блицкриг, а образ жизни, который необходимо вести постоянно. После 20 лет вес почти не прыгал, был в пределах 73 кило при росте 171 см. Меня этот факт угнетал, я не могла нормально общаться с людьми, знакомится с парнями, потому как мне казалось, что все смотрят на этот «мешок с картошкой» и плюются. Села на  японскую диету с отказом от сладостей и после 18-ни ни, через два месяца я весила 62 кг, и была в зените славы)), все спрашивали, как мне это удалось, и восхваляли мою силу воли. Но как говорится, не долго музыка играла, вернувшись к старому образу жизни, ко мне всё вернулось, и пришли еще лишних 10 кило, теперь вес колебался в районе 86 килограмм. Я не могла смотреться в зеркало и фотографироваться. Перерыла весь Интернет в поисках любого способа быстро и без усилий сбросить вес. И нашла-это было сыромоноедение. Питание сырыми фруктами-овощами-ягодами-орехами. Продержалась 7 месяцев, результаты были умопомрачительными, 53 килограмма! Кто меня давно не видел, спрашивали, не больна ли я, и как мне это удалось. Сил не было, малейшее движение давалось с трудом, я не парила, как обещали сме, а еле ноги волокла. Закончилось все Египтом с его олклюзивом и ночными дискотеками. За два последующих месяца я наела 18 килограмм, и теперь я не могла контроливать голод, я ела все и не прекращала жевать даже ночью. На учет по беременности встала с весом 71 килограмм, и продолжала есть, меня не останавливали ни уговоры мужа и мамы, ни угрозы и стращания гинеколога, и его обвинения, что в нашей местной больнице, я самая многонабравшая к родам беременная. Врачи предполагали, что у меня отеки, и не могли поверить, как человек мог набрать 5!!! кило за неделю. В роддом приехала, где меня поставили на весы 105 кг (+34), я в шоке — это больше центнера….
Домой с роддома вернулась 84, и за два последующих месяца наела 8 кило….
Опять я сутками сидела в поисках спасательной палочки, быстрого похудения без усилий и отказов. Я нашла, это система -60, я теперь ее всем рекламирую. Вчера было ровно 7 месяцев как я на ней. Результаты следующие -20 килограмм, вес сейчас 71-72, объемы
грудь было 111 стало 100 (-11)
талия было 97 стало 79 (-18)
бедра 117 стало 104 (-13)
нога в самом толстом месте 72 стало 59 (-13)
рука в самом толстом месте 36 стало 32 (-4)
Сердцем чувствую, что это моё. До 12 дня ем все, что хочется, зефир, мармелад, кексики, печенье, шоколадки, семечки и мороженое, причем покупаю все это с вечера. После 12 ем обычно, но без мучного и сладкого. Хотя в системе описано раздельное питание, у меня не всегда получается. После 18 не ем ничего, только пью травяные чаи без сахара и минералку. Сейчас понимаю, что кожа дряблая и надо срочно заняться спортом, но физкультуру просто ненавижу. И еще я специально не покупала ничего из одежды, чтобы не создавать гардероб толстухи, а побыстрее тело вернулось к прежни размерам. Измучив себя я поняла две вещи, что диета и определенная система питания-это образ жизни, а не трехнедельная пытка с возможностью вернуться к прежнему питанию по окончании срока «заточения», и главное-это любовь и уважение к себе. Правда, любить себя «любой даже стокилограммовой» у меня не получалось.

Всем привет! с 1 марта я начала марафон

с надеждой и верой сменить «семерку» на весах на «шестерку». Все свое отрочество и молодость я весила 70 кило, и это так прочно засело в моей голове, что мечта о 65 казалась нереальной и труднодостижимой. При этом я легко сбросила предыдущие 20, но вес в 71 кило никак не хотел уходить за последние 5 месяцев. Начала марафон с цифры 71 (рост 171) и объемов:

над грудью-94

грудь-100

под грудью-83

талия-78

живот-96

попа-103

нога в самом толстом месте-60

рука в стм-33

за прошедшие 3 месяца я полностью отказалась от сладкого, которое я ела с 7 утра и до 12 дня. Бесчисленным зефиринкам, лукумчикам, конфетам и мармеладу я сказала громкое и четкое «нет». Заменив их на мед, финики, орехи (кешью и фундук), изюм и чернослив. Также я отказалась от соли, сначала заменив ее соевым соусом, теперь совсем не употребляю. Вот что я заметила, что многие продукты производитель уже хорошенько просаливает, например замороженную рыбу в глазури или некоторых охлажденных кур. Максимально приблизила свое тело к физической нагрузке. Танцы, качание пресса по 3 блока по 20 раз, длительные и интенсивные прогулки, 10 дневное плавание, секс, бесконечные уборки в квартире.

В конце второго месяца однажды на весах появилась цифра 65.7-я была в шоке. Испугалась. Напряглась. Видимо еще не готова. Поэтому сегодня я вешу 66,8 (-4,200) объемы следующие:

над грудью-88 (-6)

грудь-98 (-2)

под грудью-82 (-1)

талия-75 (-3)

живот-92 (-4)

попа-100 (-3)

нога в самом толстом месте-57 (-3)

рука в стм-31 (-2)

и 24 сантиметра по объемам за три месяца! Больше всего рада знакомству с Ариной-организатором марафона . Это мегачеловек! И когда мне хотелось налопаться вкусняшек, читала ее дневник с постами о похудении и черпала силы и упорство. Моя точка в постройнении наступит 6 июля. Уверена, что дойду до цифры 65 к этой дате.

июль 11ах, какая знойная 27-летняя дама!

фотографий практически нет, я избегала папарацци:-)))

спустя почти 11 месяцев