Похудеть на ГВ! Как? - Приводим себя в порядок

: Я очень поправилась.при росте 155 см-вес 95 кг!сейчас вес стоит на месте.бросать кормить не хочу.Ограничиваю себя в питании-пропадает молоко.что делать? через сколько после окончания ГВ можно в спортзал?

похудеть на ГВ! Как?

Комментарии

Маруся

Сочи

Девочки! Нельзя себя запускать! ГВ и диета вполне совместимы!!! Это только отмазки все, для себя любимых… типа потом, типа через год, я сейчас не могу! Надо! Для себя, для здоровья, для своих любимых! Я после родов вышла с 97 кг… тоже так же кушать кушать для ребеночка, а потом жир и неуверенность недостатки комплексы. Когда маленокому исполнилось 5 месяцев я начала питаться по системе минус 60. Все конечно индивидуально, НО Начальный вес 87 кг. Я начинала постепенно. Сначала просто ела как обычно, но в 6 переставала есть и пила только чай с молоком, через неделю я перестала есть как попало и систематизировала завтрак — как проснусь, обед в 2, ужин в 17,30 и все. При этом не ограничивала себя и не занималась спортом. Через неделю полностью перешла на систему. За 4 месяца с 87 похудела до 75, и не останавливаюсь. При этом вообще не занималась спортом, только система, делала кофейные растирания)))) и до сих пор кормлю грудью! Все удачи и не давайте себе спуску! Добавляйтесь в друзья! Будем переписываться и поддерживать друг друга!

25 января 2012 14:59

Ответить

Алёна

Ленинск-Кузнецкий

Количество молока не зависит от еды, поверьте мне! На себе испробовала. Главное, пейте. Чай с молоком, без сахара. Не ешьте печеньки, пирожное, всякие бутерброды и прочее мучное. Минимальные физ.кпражнения можно дома делать. Пресс, обруч покрутить.

22 января 2012 11:43

Ответить

Инна Попова

Смоленск

спасибо.попробую.

22 января 2012 14:51

Ответить

ТаСамая

А́ттика

поменьше мучного, сладкого, соленого, побольше питья, на ночь не есть или только фрукты и сырые овощи, пресс можно качать, мы тоже на ГВ, начала качать пресс по 400 раз в день

21 января 2012 00:12

Ответить

ПростоМать

Киров

Я примерно такой же колобок))))Тоже вес стоит, хорошо хоть не растет)В спорт зал можно, но в нашем городе нет условий(((((Да и лялю не с кем оставить(((

21 января 2012 00:11

Ответить

Наталия

Воткинск

Сейчас уже можно заниматься разумно и есть поменьше каллорийной пищи, а побольше овощей фруктов

21 января 2012 00:11

Ответить

Ляна-женаМайора

Азов

Кто вам сказал, что молоко пропадет?! Женщины в блокадном Ленинграде голодали, но детей грудью кормили! Молоко в голове!!! сын аллергик, 4 месяца после родов ела только вареную картошку, говядину и селедку. Чай пила в галетным печеньем. И все! Похудела на 15 кг!!!

21 января 2012 00:11

Ответить