Всем привет. Я на ПП и считаю ккал. Если нахожу рецепты в интернете без КБЖУ, то забиваю сама на сайте Calorizator, вот здесь и загвоздка))) если забиваешь сырыми продукты, получается одна сумма калорий, а если забить уже итоговую сумму, то ккал очень увеличиваются! Правильно ли я делаю? Например, сыр домашний, первое фото это сырые продукты, второе, то что получилось в рез-те уварки:
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Реклама ООО Алкой-Фарм" ![Адаптация к детскому саду]()
Адаптация к детскому саду
![Как помочь современной женщине успеть все]()
Как помочь современной женщине успеть все
![Недооцененные последствия детского плоскостопия]()
Недооцененные последствия детского плоскостопия
Реклама ООО "БИННОФАРМ ГРУПП" ![Мой ребенок часто болеет: что делать?]()
Мой ребенок часто болеет: что делать?
Реклама ООО "Кок Рош Фарм" ![Как укрепить иммунитет ребенка]()
Как укрепить иммунитет ребенка
![Опрос о детских смесях]()
Опрос о детских смесях
![Как усыновить ребенка?]()
Как усыновить ребенка?
![Развивашки на baby.ru: играем и учимся тут]()
Развивашки на baby.ru: играем и учимся тут
Адаптация к детскому саду
Как помочь современной женщине успеть все
Недооцененные последствия детского плоскостопия
Мой ребенок часто болеет: что делать?
Как укрепить иммунитет ребенка
Опрос о детских смесях
Как усыновить ребенка?
Развивашки на baby.ru: играем и учимся тут
готовые считай!
Забиваешь сырыми, а потом в окошко ИТОГО ставишь вес после готовки
Ирина, Ты на этом худела? В смысле на подсчёте?
я в FatSecret записываю все и смотрю.там по готовым уже блюдам калории.есть прям с названиями производителей продукты.+ расход калорий в течении дня можно считать
Екатерина, Я скачала себе это, но ни фига там не поняла)))) и калорий мне там много считается, аж 1800)))
я тоже на calorizator все забиваю. Продукты пишу в исходном виде (там можно что-то и в отварном, и в жареном виде записать в рецепт), а потом записываю вес на выходе.
Анастасия Пантелеева, Значит, я правильно делаю)))
Анастасия Пантелеева, А скажи, можно сейчас, на перекус икру кабачковую с хлебцом?
По идее правильно получается, т.к. кол-во готового продукта меньше исходного. Отсюда и калорийность возрастает
Ирина, Я засомневалась, т.к.думала, что нашла себе малокалорийный сыр, а получается, что нет)))))
Ирина, Спасибо)
Я все считала сырым и потом вводила итоговый вес.
Овощи тоже надо считать, в них много углеводов, что очень важно при подсчете бжу. Только при правильном бжу похудение идёт полным ходом )
Кешью, Я теперь сомневаюсь в правильности КБЖУ указанные в некоторых рецептах))))
Кешью, А на праздники как питались?
Кешью, Простите за настойчивость, на сколько снижали калории? У нас праздники идут, поэтому мне это важно))))
крупы, макароны вбивать сырыми, мясо в готовом виде. овощи я не считаю
Вот мне тоже интересно)) так же и с блюдами))
Ekaterina, Ведь как получается? Сначала сыр был малокалорийный, а когда уварился стал за 300 ккал)))
Андрюшкина мама, Ну математически логично)))
по моему сырыми вбивают