Девочки, подскажите, во сколько должен быть последний приём(ужин) пищи на пп. Отбой у меня в 23:00. И ещё, как быстро у вас уходил вес??
Подскажите, зайдите кто на пп
Комментарии
Актуальные посты
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Реклама ООО "ДубльГИС" ![Детский профиль в 2ГИС: зачем он нужен родителям]()
Детский профиль в 2ГИС: зачем он нужен родителямРеклама Terminator Technology (Suzhou) Co., Ltd. ![Чистый дом без усилий]()
Чистый дом без усилийРеклама ООО "Детский доктор" ![Чем опасна гиподинамия?]()
Чем опасна гиподинамия?![Выбираем крем под подгузник]()
Выбираем крем под подгузникРеклама ПАО ПИК ![Почти Чеширский — уникальный кот с Парке Горького]()
Почти Чеширский — уникальный кот с Парке Горького![Два года заботы с родовым сертификатом]()
Два года заботы с родовым сертификатом![Телемедицина - новое будущее или трата времени?]()
Телемедицина - новое будущее или трата времени?![Новый учебный год - новые возможности]()
Новый учебный год - новые возможностиРеклама ООО "СМ-Доктор" ![Аденоиды: лечить или оперировать]()
Аденоиды: лечить или оперироватьРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" ![В помощь семье - путеводитель по социальным выплатам]()
В помощь семье - путеводитель по социальным выплатам
Детский профиль в 2ГИС: зачем он нужен родителямРеклама Terminator Technology (Suzhou) Co., Ltd. 
Чистый дом без усилийРеклама ООО "Детский доктор" 
Чем опасна гиподинамия?
Выбираем крем под подгузникРеклама ПАО ПИК 
Почти Чеширский — уникальный кот с Парке Горького
Два года заботы с родовым сертификатом
Телемедицина - новое будущее или трата времени?
Новый учебный год - новые возможностиРеклама ООО "СМ-Доктор" 
Аденоиды: лечить или оперироватьРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" 
В помощь семье - путеводитель по социальным выплатам
За 3 часа до сна кефир или творог можно съесть
Я до 18:00
За 3-4 часа до сна. Что-то белковое.
Саша, я не писала чистый белок. Я это и имела ввиду.
в 20-00.что-то легенькое.я ем или кашу или творог.у меня за 10 дней ушло 3 кг.но это +спорт
за 2-3- ч до сна ( зависит от ужина). вес медленно уходил по 1,5 кг в месяц. но вес не возвращается. а тело подтянулось, стало больше мышц ( были интенсивные тренировки), поэтому вес не показатель
у меня когда-то быстро вес ушел, около 8 кг за месяц, только на пп. сейчас пп и спорт, вес не движется, т.к мышцы растут
2-3 часа до сна