извините за качество, разница 6 кг… я в процессе… рост 164… дочке 2 года… задумалась о похудении после НГ когда встала на весы… честно могу сорваться, но это раз в две недели бутылочка пива, сладкое не люблю
мои похуделки ...фото
Комментарии
Актуальные посты
хочу сделать челку но не решусь
хочу сильно ребенка не могу забеременеть
форум: стул для кормления у кого какой
хочу сильно ребенка не могу забеременеть
форум: стул для кормления у кого какой
У вас заметные улучшения, вы молодец. Хотя вечером лучше что-то белковое есть. Советуют основные приемы пищи делать до 19.00, а потом можно кефир.
здорово!!! большая молодец)) удачи, дойти до цели)
интересно на вас через месяц посмотреть))вперед))Я сама только недельку
Алла, Ответить: Алласейчас 64 кг, просто меньше ем, практически исключила вредное(могу до обеда) физ нагрузки, в частности пресс приседания, после 6 не ем, с утра на тощак до завтрака вода с лимоном… и стараюсь больше двигаться…
очень заметно, молодец! какой сейчас вес? Как худеешь?