Наши с девочками результаты!!! Красота спасет мир!!!


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
наталья
Подскажите какие упражнения?
Пожаловаться
Валерия Маркова

По бокам за 20 недель по середине 6 недель

Пожаловаться
Элина

Можно мне рациончик ?

Пожаловаться
Валерия Маркова

Просто! Хотите рацион?

Пожаловаться
Валерия Маркова

Все на самом деле просто надо есть чаще 5-6 раз в день, отказаться от соусов, сладкого, алкоголя и мучного, делать упражнения не сложные, и см начнут таять могу скинуть примерный рацион если интересно

Пожаловаться
Эмма
Валерия Маркова 

Скиньте мне пожалуйста по возможности!))

Пожаловаться
Валерия Маркова
Эмма 

Упражнения сами выбирайте, мне их так просто тут не описать

Пожаловаться
Елена
Валерия Маркова 
Девочки, вам есть чем гордиться!!! Какие вы умнички!!! Скиньте и мне рацион ваш, пожалуйста.