Хожу в зал на кардио 4 раза в неделю по45 мин. Почему когда занимаешься на эллипсе 45 мин то монитор показывает около 180 сожжённых калорий, хотя я вся потная и еле живая уже на 20й минуте, а когда занимаешься на велике, сидишь себе не потеешь, крутишь педали то сжигается по монитору около 400 калорий. Реально ли что, меньше утруждаясь, больше худеешь? Или мониторы эти ерунду показывают?
Знающие, подскажите
Комментарии
Актуальные посты
в общем да, просто мышцы тяжелее жира по весам и свиду тоже объемные