привет девочки!)) раньше, когда не знала суть системы, я думала что она на 60 дней))) вот если б было так, то сегодня был бы последний)))))
Итак сегодня!
Завтрак — каша, кофе, бутер с шок сыром, несколько рафаэлок
Пока гуляли купили ореховую смесь, поела ее(( косяк
Обед был поздно, погуляли пока, сына уложила, вообщем в 16:30 только: 2 зразы и салат овощной (помидоры, огурцы, лук, китайская капуста, чуток масла), стакан молока
И тк обед поздний то на обед только яблоко, больше не хотелось ничего
на ужин яблоко я так поняла
я тоже с детворой как загуляюсь иногда обед поздний у меня
со вчерашнего дня тоже на минус 60
)) сегодня нашла ваш дневник) буду следить! успехов
)
Я в последнее время свеклу полюбила. Тру прям сырую и туда яблоко, орехи или семечки, апельсин (немнржко, вкус дает и ладно). Вкусно!