Вот мне интересен такой момент. Если после родов и беременности к лету я хочу подтянуть своё тело, укрепить мышцы и сделать более привлекательными формы… получится ли у меня за пару месяцев активного гуляния по долгу с ребёнком и легкие упражнения по пол часа в день плюс прав.пит. сделать это? т. К. Не хочу с фанатизмом подходить к этому вопросу.хочется чтобы физ.нагрузки были в радость! Скажите это эффективно? К слову поправилась за беременность я на 12кг и сейчас выгляжу так