Девченки,подскажите как быстро похудеть

Девченки, подскажите как быстро похудеть после родов, дочке 4 месяца, за беременность много набрала, до беременности весила 47 кг, а сейчас 60, это ужас(((


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Солнышко

я на минус 60 сбрасывала

Пожаловаться
Ирина Бондарь
Солнышко 

Расскажи подробнее

Пожаловаться
Солнышко
Ирина Бондарь 
если в двух словах. То на завтрак можно все что душе угодно. На обед уже идут ограничения. Ужин совсем строгий (там 7 вариантов, выбираешь один и им ужинаешь). Ужин строго до 18 часов. Кушать строго 3 раза в день
Пожаловаться
Агата

белковая диета

Пожаловаться
ОЛЮШКА ОЛЮШКА

есть полезную пищу с промежутками 3-45 часа, и за 4 часа до сна не есть.