Сегодня был мой первый день с Джиллиан.Это нечто, у меня так болят мышцы ног капец, не представляю что будет завтра))ребенка бы поднять)
Интересные разделы сообщества
Сегодня был мой первый день с Джиллиан.Это нечто, у меня так болят мышцы ног капец, не представляю что будет завтра))ребенка бы поднять)
А я вот сразу с нее, давно физ нагрузок не было
Джиллиан Майклс фитнес тренер, погуглите найдете видео)
Капец наступит завтра-послезавтра. С ней нельзя резко начинать, если не было раньше физнагрузки. Я в первый раз одним днем так начала и тут же закончила. Неделю ломало все тело