кефирная диета

Жесть какая… не вздумайте даже.один раз в неделю можно на кефире посидеть.или яблоках.для разгрузки организма.но не более.

Диета 9 дней называется, потом 40))

*чтобы

Жир останется, а мышцы, ногти, волосы, кожа будут иметь плачевное состояние. Силы похудеть нужно сбалансированное питание и регулярные тренировки. Монодиеты уже давно прошлый век))

Можно безвредно только разгрузочный день раз в неделю на кефире ИЛИ яблоках. А так — это крайность. Худейте постепенно и вес потом легче будет удерживать, а то после таких диет и от капустного листа будут бока увеличиваться.

Я вам посоветую кефирные разгрузки максимум два раза в неделю

Пукать будете дальше чем видеть.