Мне нельзя бегать, кардионагрузки активные типа Дж.майклз когда 30мин прыгаешь мне становится плохо сильно бьется сердце, пульс в голову бьет и голова потом сильно болит. Такое именно когда прыжки и задирание головы, бег так же.
Но я выкручиваюсь есть упражнения где качаю пресс и голова не болит.
Вот ролики интересно, есть от них толк? если купить и кататься, хоть какая-то нагрузка на попу-ноги есть же?
я горю роликами уже года 3. Наконец малая выросла, можно ролики покупать. И по-поводу сердечного ритма. Почитай инфу о пульсометре! я мужу своему подарила на 23 февраля, и почитай о том, при каком пульсе идет сгорание жира, а при каком тренировка сердечной мышцы
Да нагрузка колоссальная от них, но я боюсь кататься после неудачного падения на коньках и сильного удара головой. А вообще ролики — это вещь. А по Джилл никогда не занимайся! Есть много адекватных систем, эта только здоровье посадит.
у меня в детстве были ролики и вот в прошлом году опять себе их купила...