СИСТЕМА -60,20 ДЕНЬ

Завтрак: каша, чай, печеньки

Обед: фото забыла)) грудка куриная с овощами, запеченная в духовке

Ужин: окорочок запеченный… что-то одно мясо сегодня получилосьСИСТЕМА -60,20 ДЕНЬ

Перекус: 2 апельсина

Весы: сцу-каСИСТЕМА -60,20 ДЕНЬя их разобью скоро!!) что за ерунда-каждый день то -500, то +500!!! сегодня +… всё… я как и предполагала, застряну на 68-ми кг… ниже ну ни как не могу сдвинуться, от этого и срывалась очень много раз… наверно это мой весСИСТЕМА -60,20 ДЕНЬ

блииин… завтра нарушать буду, при чем злостноСИСТЕМА -60,20 ДЕНЬбрат с семьёй приехали из Н.-Новгорода, завтра застолье… я торт сделала и песочный пирог с вареньемСИСТЕМА -60,20 ДЕНЬдома зааааапах!!! ммм...

СИСТЕМА -60,20 ДЕНЬ


Ольга
126482
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Esso
Молодец)
Пожаловаться
Юлия
Может тебе массаж попробовать на проблемное место? Я лентяйка, спорт не моё, диеты тоже долго не выдерживаю. Мечтаю о LPG. Но это очень дорого
Пожаловаться
Виктория Бушанова

Девочки приобрела весы, решила проверить и попросила мужа измерить вес. Мужу весы точно показываю. А как я встану так все то 81, через 5 минут 71,200, еще через 5 минут 80. Это что за чудеса?)))))Поверхность ровная, меняла 3 раза место расположения, на кафеле в кухне, на деревянном полу в комнате. И постоянно результат разный)))))))

Пожаловаться
Жанна Образцова
Виктория Бушанова 

У меня такая же беда и не могу понять какой вес правильный ?

Пожаловаться
Ольга
Виктория Бушанова 

капец с весами)) уже аж бесят))

Пожаловаться
Ирина
а весы на ровном стоят?
Пожаловаться
Ольга
Ирина 
ага, на кафеле, на одном месте))
Пожаловаться
Пушистая

кстати, по-научному у тебя завтра читмил) это тоже полезно, чтобы вес двинулся

Пожаловаться
Ольга
Пушистая 
читмил?? эт что за зверь???
Пожаловаться
Пушистая
Ольга 
Плановая «обжираловка»))) можно так назвать
Пожаловаться
Пушистая

где фото тортааааа???? я его хочу))

Пожаловаться
Ольга
Пушистая 
завтраааааа кину
Пожаловаться
Гав ПростоГав
Все у тебя получится. А расслабляться иногда надо
Пожаловаться
Julie Kovaleva
И кстати на системе 60 как мне помниться перекусов НЕ БЫВАЕТ
Пожаловаться
Ольга
Julie Kovaleva 
перекусы на системе разрешены
Пожаловаться
Julie Kovaleva
Ольга 
лучше без них ))) может сейчас что то изменили, но я помню что последний ужин в 6 вечера и все.
Пожаловаться
Ольга
Julie Kovaleva 
за 20 дней это был первый перекус… очень апельсинчика захотелось))))
Пожаловаться
Julie Kovaleva
А какой у вас нормальный вес? Если вы уже сбросили хорошо, то все может стоять на месте долго. Или не доедаете или переедаете
Пожаловаться
Ольга
Julie Kovaleva 
в принципе,68 мой нормальный вес, рост 176… но мне очень надо уменьшить «спасательный круг»)))))
Пожаловаться
Julie Kovaleva
Ольга 
Тогда лучше спорт теперь подключить
Пожаловаться
Ольга
Julie Kovaleva 
вот тоже думаю об этом…
Пожаловаться
Виктория Бушанова
Ольга 
Девочки пристроюсь к вам с вопросом)))) Проблема та же это спасательный круг после родов остался. Вес 78, был 81. Вес в ступоре как 2 недели. Объемы замеряю, и что самое интересное уменьшилась грудь и талия, и дальше все уменьшается, а вес стоит. Это так и должно происходить??? Диета и физ нагрузки (по 30 минут) у меня присутствуют
Пожаловаться
Ольга
Виктория Бушанова 
а какие упражнения делаешь? нужна кардио-нагрузка, чтобы жир сгорал
Пожаловаться
Ольга
пресс качать бесполезно, от него жир не горит
Пожаловаться
Виктория Бушанова
Ольга 
, вот в этой группе смотрела. С этой дамой я знакома 2 года. Отдыхали в гостевом доме и вот недавно про нее вспомнила, нашла и решила посмотреть и попробовать
Пожаловаться
Ися
И я тут худею)