Попила чайку с печенюшками и сразу привес((( ну, ладно, зато проснулась практически с плоским животом)))) сфоткалась
З: омлет, ложка пшённой каши с мёдом
П: груша
О: куриный суп, маффины куриные с брокколи нашла готовые в морозилке — очень меня выручили))), гречка
П: кефир с бородин отрубями
У: курица, творог
Куриный день какой-то получился 😆.
Вода: 1,4л
Спорт: Джилл РТ, вакуум с утра 5 раз( чёт голова кружится начинает, когда делаю)
Уход: медовый массаж, гель эластик от Флоресан.
умница! меня муж опять соблазнил сегодня на кексик((((но завтра я тоже в строй
Животик классный))) умничка))) попробуй может вакуум вечером делать через 2 часа после еды.
класс, животик стал на «5+»
Я думаю, он (в смысле, животик) у всех к вечеру вываливается. Даже специально у худого мужа спрашивала))) Так что все ОК.
так ты стройняшка)
я с утра тоже в зеркало смотрю и не налюбуюсь… а к вечеру превращаюсь в шарик опять… мышцы желудок чтоль не держат?
Мужу вчера говорю… Будешь пирог без муки без сахара и без масла правда? Он мне с вытаращенными глазами… Боюсь говорит даже спросить из чего ты его слепила)))))
умничка… хорошенький животик… точнее его отсутствие))) может тебе печеньки помогают?)))
))) Да-Да… " С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко"))))
:-) плоский животик — самое главное:-)