Привет всем! Напомню: рост 1,57.
Начало: вес 49,3.
Цель: весить 46 кг через месяц, ко дню своего рождения.
Отвес: — 100 (вес 49,2)
Общий отвес: — 100
Теперь меню:
Ранний завтрак: 100 г творога + чай (это моя пищевая традиция, о которой я писала во вчерашнем посте, т.е. так начинается КАЖДЫЙ мой день)
Завтрак: гречка, посыпанная тертым сыром + домашние маринованные грибочки
Перекус: 2 мандарина
Обед: тушенное куриное бедро + квашенная капуста
Перекус (16.00): 100 г творога + чай (тоже пищевая традиция)
Ужин: чашка кофе + кусочек сыра с плесенью (по сути, ужина не было — сестра приехала из Швейцарии и привезла вкусняшек, в т.ч. кофе в зернах и сыр с плесенью, поэтому вместо ужина решила побаловать себя швейцарскими деликатесами)
Вот, как-то так! Всем худеющим — отвесов! До встречи!
Мой рост 160 см мой идеальный вес 47-48 кг
Сейчас вес 53 и мне кажется я такая корова ) бока и животик торчит
Тоже на пп вес уходит очень медленно ((
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/376310721/ в этом посте есть фото, где я 46, где я 54 и где я 65
Да девочки у каждого своя цель, самое главное чтоб это было на пользу нашему организму. Я вот тоже хочу весить 50 кг при росте 157см. С этим весом я буду себя чувствовать уверенней. Да мне хочется увидель это простм за выражение шель между ног чтоб при хотьбе ляжки не тпроись труд об друга и хочется не только худеть, а иметь подтянутое стройное красивое тело. Но одна проьлема при похудении очень сдулась грудь?
умничка, отвесиков тебе хороших! скоро тоже буду в строю худеющих, хочу 44 кг