Мне легче делать кардио рано утром, пока дети спят. После выжидала еще два часа и только потом завтракала. Сейчас вычитала, что можно завтракать сразу после тренировки. Дайте пожалуйста совет, как все таки правильней?
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Реклама ООО "ЯДРАН" ![Куда поехать с детьми?]()
Куда поехать с детьми?
![Инклюзивное образование: доступность для всех]()
Инклюзивное образование: доступность для всех
![Полезный интернет для ребёнка]()
Полезный интернет для ребёнка
Реклама ООО "Детский доктор" ![Признаки скрытых родовых травм]()
Признаки скрытых родовых травм
![Как правильно выбрать питомца]()
Как правильно выбрать питомца
![Алфавит: учим и играем]()
Алфавит: учим и играем
![Не только море: 5 вариантов отдыха с детьми]()
Не только море: 5 вариантов отдыха с детьми
Реклама ЗАО "Канонфарма продакшн" ![Как приучить ребенка к горшку?]()
Как приучить ребенка к горшку?
![Развивашки на baby.ru: играем и учимся тут]()
Развивашки на baby.ru: играем и учимся тут
Реклама ЗАО "Канонфарма продакшн" ![Как понять, что у ребенка запор?]()
Как понять, что у ребенка запор?
Куда поехать с детьми?
Инклюзивное образование: доступность для всех
Полезный интернет для ребёнка
Признаки скрытых родовых травм
Как правильно выбрать питомца
Алфавит: учим и играем
Не только море: 5 вариантов отдыха с детьми
Как приучить ребенка к горшку?
Развивашки на baby.ru: играем и учимся тут
Как понять, что у ребенка запор?
Я сразу после тренировки ела.
Сама занимаюсь по утрам, пока деть спит. Раньше пила чай с быстрыми углеводами для энергии и через 20 мин на треню, сейчас перед треней съедаю овсяноблин с чаем. На пустой желудок не могу, главное, чтобы не было тяжести… По-другому пока никак..
Ну тогда вообще не важно сразу вы завтракаете тли нет. Завтракайте когда вам хочется.
не знаю правильно или нет, но я после тренировки завтракаю… не выжидала...