Смотря какие мышцы. Боковые-да. Но это вам надо быть основательной культуристкой, чтоб так мышцы боковые накачать. Не берите в голову и не переживайте. Если качать пресс без больших утяжелителей, то всё хорошо будет))))
потому что качать надо не только прямые мышцы, но и косые, а многие качают пресс не правильно, потом и получают результат, когда есть пресс, но талии нет
есть сильно и долго качать то да, а от подтянутого животика спустя пару месяцев ничего не пропадет, а талия наоборот должна немного проявиться.
Косые мыщцы не качайте, не прям исчезает а чуть шире становится))
Смотря какие мышцы. Боковые-да. Но это вам надо быть основательной культуристкой, чтоб так мышцы боковые накачать. Не берите в голову и не переживайте. Если качать пресс без больших утяжелителей, то всё хорошо будет))))
Это правда. Желательно с тренер обсудить как качать пресс.
потому что качать надо не только прямые мышцы, но и косые, а многие качают пресс не правильно, потом и получают результат, когда есть пресс, но талии нет
это надо его сильно прокачать что бы там одни кубики были!
Смотря на каких тренажерах качете, есть такие, что да, украплет прес с спину и делает эти места шире