Девочки, привет!
Кто занимался с Шоном Ти по программе Insanyti? Был ли результат? Появился ли рельеф мышц?
В интернете полно отзывов по Шону, но по программе Т-25, а о Insanyti почти ничего нет.
Что я хочу получить от тренировки: мышечный рельеф, пресс в кубиках и попу как орех))) Хочу мышцы немного нарастить, при этом штанги тягать в тренажерке не хочу (не мое это)
Поможет ли в этом Шон? Или эта программа только на сброс жира работает?
В любом случае хуже не будет, поэтому если есть желание то конечно пробуй, думаю только так сможешь понять действует это или нет.
Каковы результаты вашей тренировки
А рельеф будет только на маленьком % жира
Плохо гуглите! Про инсанити куча отзывов!) группа вк есть. Вообще это оч действенная штука, но без питания это лишние страдания))) и еще без минимальной физподготовки очень тяжело