На системе я уже дней 10 и уже чувствуется легкость в теле) Блин… Сколько ж лишнего я в себя пихала… Так сейчас об этом жалею… Ну да ладно… надеюсь это мой крайний заход на систему и буду очень сильно стараться не косячить)))
Завтрак: творожная масса 200г, пряники, печеньки, кофе… Съела массу(не всю, жутко сладкая) и 1 пряник и поэтому к обеду был просто дииикий голод)) Часов в 11 съела бутер с сырокопченой колбаской
Обед: суп гороховый, сваренный на воде с картошкой, лук, морковка (для заправки) тушеные с водой… В 16.00 перекус половинка яблока, вторую сын отнял)))))))
Ужин: яичница, жареная на сухой сковороде
ой я все иду к правильному питанию медленными шажками) а тебе удачи!))) я вечно с мужем как поужинаю, хоть и в 6, но так, что жалею потом до следующего ужина что столько сожрала
вот и я сейчас так жалею, что жрала все, что плохо лежит… ну да ладно))
а в чем смысл -60?
я за весь день съедаю меньше этого и мне кажется, что это много (((
а я люблю яичницу, жареную на сковороде в небольшом количестве воды))))
хорошо)))))и дети любят такую)))