Всем приветики!
Уже наверное меня все потеряли).Отсутствовала почти 2 недели, ездили в гости к родителям, ну и соответственно никакого ПП небыло. Уезжала я с весом в 69 кг, ела всё, ни в чём себе не отказывала и даже поздно вечером, думала приеду буду весить тонну, ан нет, весы меня порадовали, прибавила всего 300 граммДаже не ожидала)))
Начальный вес был 70 кг
Сегодня 69,3
Всего отвес -700 гр
По меню
Завтрак 10-00 овсянка на молоководе + 1 ч.л. мода, кофе с молоком б/с через 30 мин
Перекус 12-30 яблоко
Обед 14-30 суп гороховый (куриная грудка, лук, морковь, горох) и 2 хлебца
Перекус 16-30 чай зеленый б/с и 2 хлебца с сыром
Ужин 20-00 2 яйца на сухой сковороде и салат (огурец, помидор, лук, Пекина, красный перец)
Воды 2 литра
Приветик
Пью)))
ооо, супчик! Мне это нравится
какая молодец… Хороший вес. я бы за это время 2 кг точно бы набрала