Всем привет.
Сразу извиняюсь за ошибки если будут. Пишу с телефона.
У меня непонятная ситуация. В общем начала я систему 8 января с веса большого 143.2 через неделю примерно пришли красные дни.
Вес изначально начал падать дошла до 138.2 за 2 недели. М прошлом все хорошо. Но вес и объёмы просто встали. Сегодня 3 неделя а на весах наоборот 140.3 а ведь вес большой и первый должен уходить легко и быстро.
Я ни разу не нарушила за эти 2 недели. Что может быть? У кого такое было? Может что то надо поменять(((я в отчаянии. Но бросать не хочу. Поэтому очень нужны советы и случаи из жизни.
Заранее всем спасибо.
P.S. не надо меня отправлять по врачам. Я всего лишь прошу комментировать тех кто был на системе и ушел с большого веса с помощью него. Вот и все.
Светик, я за то, чтобы немного уменьшить порции и попробовать разные варианты ужина. Может быть по два дня один вариант… как-то так. У меня после некоторых правильных ужинов вес стоял либо был небольшой привес утром. Удачи! ждем радостных постов про отвесы
не надо ничего менять, питайся по системе, уйдет вес. а в кд у кого как-у меня до системе в кд был минус. а на пп теперь плюс
Я вам очень очень советую посмотреть Доктора ковалькова! У меня бабушка на нем худела. Есть программа называется Семейный размер. Ее ведет ковальков. Там как раз люди за 100кг переваливают. Его программа перезапускает метаболизм. Пробуйте!
как раз читаю статью про Глютен, который содержится во многих крупах, а на некоторых людей он очень негативно влияет, например идет необьяснимый набор веса, способствует блокировке гормонов щитовидки. может попробовать некоторые крупы убрать которые его содержат? у меня у самой вес стоит практически, ушли 3 кг, а я ем вовсю злаковые каши и мюсли (по утрам) Вот зерна без глютена: кукуруза, гречка, киноа, рис, амарант, а также с успехом можно использовать бобовые (горох, чечевица, фасоль, нут, маш). попробую безглютеновые продукты посмотрю как будет результат...
Я не на -60 худела, но результат был -28 кг, и было также как у тебя сначала вес падал потом стоял на месте почти месяц, а потом потихоньку снижался ( примерно год )и потом не набирала долго лет 5 точно.
ты наедаешься?
у меня за первые месяце системы в месяц по 7-9 кг уходило… не было ни стояков… ничего… может и вправду что-то не так делаете??
Если вы строго соблюдали, то вес должен улетать. Я на системе скинула 25 кг с веса 112 кг за 9 месяцев, за первый месяц примерно 10 кг ушло.
Причин может быть несколько.
1. Нарушение системы. Причем не обязательно в сочетании продуктов. Время между приемами пищи, насыщаемость, размер порций. Во всем этом уверены?
2. Скоро КД или у вас середина цикла.
3.Много соли в пище.
4. Употребление на обед продуктов из категории редко.
5. Неподходящий лично вам вариант ужина (так например, мой ужин для отвесов это творог+цитрусовые)
6. Про врача дело говорят. Сахар точно в норме?
2.дней 6 как они закончились.
3.соль всегда не любила. Больше не досаливаю.
4. Такие продукты за три недели были всего раз. Это макароны
5. Вот это затрудняюсь ответить так как отмены были от всех ужинов.
6. Сахар 4.8 мерила 2 дня назад.
Да я тоже продолжаю. Все получиться я верю.
А вас при начале системы был или уже спустя какое то время? Меня настораживает что он сначала стоит
Воды побольше например, двигаться, хотя бы пешие прогулки
Вам бы к врачу с таким весом, тут комплексный подход нужнее, вы что.
А как набрали столько? просто ели?
А с щитовидной все в порядке. На здоровье вообще не жалуюсь.