Я тут уже завсегдатай в жизни похудения, подводит меня сила воли, она прям вопит от страха, когда я пытаюсь начать худеть. Вроде договорились с ней, что ну надо, надо наконец-то вернуть свои килограммы, и я собой гордиться буду и она (тупая сволочь).
Ну стартую с сегодняшнего дня. Началось моё утро с зарядки, и я поняла, что как моё тело сильно сопротивляется (одни предатели во мне живут), но оно поддалось.
Итак, параметры:
Рост: 172 см
Вес: 73,5 кг
ОГ: 95 см
ОТ: 76 см
ОБ: 104 см (кости до сих пор до конца не сошлись)
Буду взвешиваться каждый день, а параметры снимать каждую неделю.
Установка: меньше жрать, больше двигаться, и держать себя в руках!
Цель: до лета похудеть до 60 кг (т.е. вернуть свой былой вес).
Ну как то так. Надеюсь в этот раз всё получится, блин...
Какие кости не сошлись интересно при весе 74 кг и росте 172? Это жир у вас на бедрах самый натуральный
Я примерно такого же роста и параметры с весом умею соотносить, все параметры у вас ровно под ваш вес
Спасибо за правду))
Конечно получится, главное не расслабляться)
Это дааа, по себе знаю, сила воли нужна блин, тоже иногда загорюсь (тонус поддерживать), а потом то устала, тр невыспалась, короче мне тоже нужен волшебный пендаль))))
Добавляйся, буду ругать за срывы и по занятиям могу посоветовать да и по питанию )
добавлюсь, буду с удовольствием огребать)))