Всем привет!!!
Маленько обо мне.
Мой рост 168 см, вес начальный 64,2 кг, цель 55 кг в идеале 52 кг.
Что меня не устраивает в своем теле это животик после родов и ноги в областе ляжек.
Мое меню
При подьеме кружка воды и в течении дня(1,5литра).
З: овсянка на молоке, зеленый чай с медом.
П: сырники, ряженка.
О: плов с курицей, свежий огурчик и болгарский перчик., кофе с молоком.
П: зеленый чай с медом, гречневый хлебец.
У: кефир.
Вчера поздно проснулись поэтому было не полноценное питание.
Уход: кофейный скраб, обвертывание ( 100гр. Меда,1ст.л.репейного масла, 3-4капельки эфирного масла грейпфрут).
Спорт:
может, это все-таки жидкость? прям очень большой отвес, у меня был -1кг, но я перед этим сознание потеряла
Обалдеть, как вес уходит!
Ответить: PennaСамой не вериться
какой хороший отвес!
Молодец!!! Так держать!!!