Села на диету, что-то вроде правильного питания и уменьшение порций, так вот сегодня схожу с ума!!! У меня так всегда, первые 4-5 дней для меня очень тяжелые, мне кажется я постоянно думаю о еде! К вечеру иногда даже желудок болит, кстати, не знаю почему!!!
Как побороть чувство голода?! Или я опять сорвусь, а мне уже некуда, уже такие цифры на весах, что страшно!
А кефир вам можно? Мне кефир хорошо помогает, я и сейчас его пью постоянно, потому что если нет кефира — значит я буду жрать на ночь.