Т-25 закончила перед НГ. Дала себе отдохнуть, и со вчерашнего дня начала программу Инсанити с ним… Это жесть. То ли я ослабла так за время перерыва, то ли мотивации не хватает, то ли болезнь сказывается (не до конца еще поправилась, кашель мучает еще немного по утрам, да и во время занятий с ним тоже мокрота хорошо начинает отходить). Но я чуть больше половины упражнений в состоянии сделать, не на пол тренировки бросаю, а просто один из видов упражнения не могу доделать, ноги подкашиваются, как ступор находит.
Не нравится мне что то. Т-25 конечно тоже не с первой тренировки понравился. Но с третьей точно. А тут 3 ю сегодня делала ((( Тяжко.
И жру как мамонт. Мужа уехал на все праздники к маман своей, доча заболела, так что никуда не ходим. Сижу на *** и жру. Ладно вчера хоть и налопалась салата майонезного, но сделала утром тренировку, днем, и на ночь решила хоть как то отработать — педали крутила на велотренажере 45 минут в средней пульсовой зоне.
Сегодня опять налопалась. Вот села сейчас и 2 бутера умяла, с колбасой, сыром и хлебом. И заела все это сыром косичкой.
А еще в холодильнике бутылка шампанского. Эх, сесть что ли да выпить в одно лицо. Бред конечно, но скучно блин ((
я только осилила т25 альфа минус 7 кг было и питание конечно минус 60 было
сейчас вот до НГ была 73,8… нажрала 4 кг )))) буду сбрасывать
Инсанити планирую не 2 месяца, а 3 делать, тоже из за зала. Тут занятия по 40 минут, 2 сразу сделать тяжело. И надеюсь сбросить еще столько же. Больше и не надо. А летом поддерживать, т.к. с постоянными переездами с дачи в квартиру и обратно в зависимости от погоды дел прибавляется здорово, да еще и огород.