Кто не ел за 3-4 часа до сна? Насколько похудели?

ну вот на пп без спорта и не ела после 7, спать ложилась в 11, за пару месяцев на 10 кг.

это зависит от многих факторов, в первую очередь от вашего имт, обмена веществ и того как вы привыкли питаться днем

А так до ьеременности послелний прием пищи в 7 вечера и все!

Поначалу капец, но потом организм привыкает не просить до утра. Ну я и сладкого и дирного не ела. Весила др 60 кг при росте 172см. Сейчас 70 кг, надо бы до 65. Вот с диетой сына, видимо, и скинем)

за полгода скинула 10 кг так

скинула все было лишнего, КБЖУ + недоПП, т.к. утром сладкое к чаю себе позволяю всегда и фруктов могу во второй перекус съесть. но я не ела за 3 часа до сна а не до 5-7 вечера. спать и 1 ночи ложусь бывает. в любом случае и ежику понятно, что если вечером не нажираться, то худеть будешь.

2.5 кг за 2 недели, но я кефир с 1,5 ст/л отрубей пью в 20.00 и потом спать в 23.00.

Я пытаюсь похудеть :)), уже 5 дней после 18.00 не ем, пока килограмм не скинула еще, но надеюсь.

порядочно скинула, у меня весов нет)) но с 48,5 размера скинула до 46

я конечно и после 5 ела т.к. спать ложимся в час ночи)) и в 8 могу покушать, а потом ни-ни)))

Сейчас не ем после 18-19ч