После первых родов тело восстановилось само буквально за пару недель, а вот после вторых родов полгода ждала, но чуда так и не произошло… Всегда скептически относилась к занятиям дома, но Джиллиан Майклс меня убедила, что дома тоже можно эффективно заниматься. Теперь я фанатка её тренировок! А ещё по вечерам качаем пресс всей семьёй с компьютерным мужиком...
После первых родов тело восстановилось само буквально за пару недель, а вот после вторых родов полгода ждала, но чуда так и не произошло… Всегда скептически относилась к занятиям дома, но Джиллиан Майклс меня убедила, что дома тоже можно эффективно заниматься. Теперь я фанатка её тренировок! А ещё по вечерам качаем пресс всей семьёй с компьютерным мужиком...
да после первых я тоже об этом не думала.
я бы только за! у нас тут в военном городке, ничего такого нету:-(:-(:-( только своими способами
с весом у меня осталось чуть чуть 1-2 кг… но животик такой не очень (((