Дневник похудения. Еженедельный отчет 07.07 - 14.07.2015.

Привет худелочки!

Закончилась очередная неделя моего похудения.

Впереди еще 7 недель первого этапа.

Ну так вот о прошедшей неделе.

Отвес на этой неделе маленький , я думаю, сыграла роль овуляция, либо организм адаптировался к новому режиму и отвесы всегда будут такими.

Но, я не расстраиваюсь!!! Мелкими шажочками я все таки двигаюсь к своей цели! И пусть мне сложно, и пусть обидно за маленькие отвесы — Я ВСЕ РАВНО НЕ ОСТАНОВЛЮСЬ НА ПУТИ К КРАСИВОМУ ТЕЛУ!!!

Неделя была обычная в плане ухода за телом

и в плане физических нагрузок

.

Теперь решила заменить аэробику на ходьбу 4 мили (45 минут) с Лесли Сансон ( ). Вместо велотренажера на этой недели у меня будут прыжки через скакалку (т.к. уезжаю за город и там велотренажера нет). Посмотрим на результаты в начале следующей недели.

Ну так вот с какими результатами я закончила неделю:

Вес на 07.07.2015 года (прошлый вторник): 99,4 кг

Вес на 14.07.2015 года (сегодня): 98,7 кг.

Отвес: — 0,7 кг.

Объемы:

ОГ 108 см (-2 см).

ОТ 94 см (-2 см).

ОБ 112 см (0 см).

Впереди еще много работы, но я не останавливаюсь!

Сегодня уезжаю за город, хотя погода ужасная (с утра льет дождь и просвета не намечается) и нет настроения туда ехать… но надо, т.к. обещала старшему сыну (он с бабушкой и дедушкой уже уехал). Поэтому, подруженьки, не теряйте меня!!! Следующий ежедневный отчет напишу в субботу вечером, а также напишу сводный отчет за то время, что буду за городом!

Кого замучила своими отчетами, удаляйтесь или просто игнорируйте, я все прекрасно понимаю!

Спасибо всем, кто поддерживает меня!!! Я с Вами!!!

Удачной и результативной недели всем!!!

Кому интересно прочитать начало ДНЕВНИКА, Вы это сможете сделатьhttps://www.baby.ru/user/blog/394064398/

Продолжение ДНЕВНИКА будет находиться здесьhttps://www.baby.ru/user/blog/394064398/