ДЕНЬ 2 на системе "МИНУС 60"

29 мая 2015 00:35

Всем приветик!

Я так рада, что вернулась к Вам.

У меня все хорошо! Начинаю опять привыкать к такому питанию и моему организму это очень нравится!

Мое меню сегодня было:

Завтрак:

3 яйца всмятку, чай и бутер

Обед:

Картофель, и котлетка (не системно, но доедать то надо((), помидорка и чай

Ужин:

Желудки куриные отварные, груша и чай.

В 21 выпила кефира 1% жирности(

Как то так! Не совсем системно! Но уже отлично.

Вес буду скидывать по понедельникам!

Спасибо всем за поддержку!

у меня своя диета вполне вкусная и разнообразная.плюс эффективная. по мимо худения еще и с лечебным эффектом. Из всего перечисленного кроме чая и кефира ничего не увидела полезного для диеты ЛИЧНО ДЛЯ СЕБЯ. Много вижу отзывов об этой диете, но девочки, вы должны понимать, что у каждого индивидуален организм. И любая диета должна начинаться с чистки организма. Тогда эффект будет и дольше и лучше. Я уже четыре года разрабатываю диеты для знакомых и близких. Вывод сделала один

многие лентяи просто. Похудеть это одно, а вот держать себя в форме дальше это сложнее

29 мая 2015 08:43

Ответить

ДышуТобой

22н

Ксюша, я написала, что утрирую)Я и сама отлично подбирала диеты знакомам и очень удачно)Мои принципы похудения это Овощи.фрукты.белок исключение сахара иногда и немного допускается. Минимально мучное, вода, чаи и правильные углеводы.Часто использовала чередование углеводных и без углеводных дней, что допустимо и не несет вреда здоровью.

29 мая 2015 14:45

Ответить