5 месяцев и -20кг

стала по чуть-чуть кушать… если котлеты, то одна за один прием пищи с огурчиком например..., если яичко-то одно и т.д. Вредности (сосиськи, сладкое)Картофель, крупы постепенно отказалась… Сейчас я ем в основном белки(молочка, курица, грибы, бобовые, яйца) и все виды овощи-фрукты) супы постные- 3 приема пищи+перекусы фрукты. делаю питьевые разгрузки(кефир, бульон, соки) спорт недавно ввела…а тут сегодня прочла про бесглютеновую диету-получается сейчас я на ней