Спортивные стройные девочки, подскажите!

видела видео. нормальные у тебя руки.

накачать руки гораздо сложнее, чем кажется. похудеть можно только всем телом, потому что процессы идут везде одинаковые при нагрузках.

лучше худеть не только диетой, а лучше вообще без неё — правильное питание и спорт. для перехода на ПП можно раздельное питание взять, чтобы понять, что к чему и заодно научиться лучше чувствовать свой организм, узнать, какие сочетания продуктов пойдут ему на пользу, какие — нет.

Запишись в финес-клуб, где есть детская комната. Сейчас многие предоставляют такую услугу. Ты занимаешься, ребенок под присмотром.

найдите программу джиллиан майклз «кикбоксинг», я сама на кик хожу и скажу что очень хорошо лишнее убралось и с ног и с рук.

для рук гантельки, много комплексов, чтоб привести руки в порядок. Легенькие просто брать. от целлюля кремов полно, даже самые дешевые помогают при регулярном применении. А с боками сама борюсь… все ушло, бока остались

Кардио и силовые, соблюдая ПП. Лучше пока не придумали ничего. А накачать не бойтесь, для женщины чтоб мышцы нарастить нужны ГОДЫ тренировок и спец питание, иногда анаболики.

какой вес и рост?

я диетами худела-правда побочек много