Отчет.

Девочки, всем привет! Решила и я тоже написать свой отчет о похудении, как многие здесь делают, тем более есть кое-какие результатыХудеть я начала в конце декабря, худела по видео с Джил, но для меня это было тяжеловато и так как я-Лентяйка я быстренько эти занятия оставилаА там еще и новогодние праздничкиПотом все таки взяла себя в руки и начала заниматься и сбросила 3 кг. Потом опять расслабилась и ничего такого не делалаПотом решила опять начать худеть, перед летом все таки хотелось выглядеть стройнее. Я начала придерживаться ПП+упражнения (пресс и приседания)и похудела еще на 3,5кгСейчас уже влажу во все до беременные вещи. В принципе результатом я довольна, но все равно очу сбросить еще 3-4 кг. Ну и мои результаты и фотки:До: От-87, Об-103, Вес-68,5. После: От-77, Об-97, Вес-64. Про грудь не пишу т. к. мы на гв и грудь то больше то меньше. Короче за 5 месяцев, не напрягаясь я сбросила почти 5 кгДля меня это хороший результат. Ну и фотки до:

И после:

В общей сложности, после родов я потеряла 17,5 кг, все что набрала, даже больше:)

Devochki, vsem privet!!!

Ochen`davno menya zdes`ne bilo, netu vremeni, voobshe, no vseh svoih podrujek chitau i inogda kommentiruu)

Seichas k letu reshila nemnojko privesti sebya v poryadok, a imenno, podkachat`popu, jivotik i lyaajki, moi ves tak silno menya ne napryagaet, hochu prosto privesti v tonus mishci, chto bi letom ne stidno bilo rasdetsya, a etot sait menya stimuliruet. Budu vremya ot vremeni dopolniat`etot post

Delau: press nijnii i prisedaniya, nachala s 29 fevralya

Moi parametri:

Taliya-78cm

lyajki-98cm

ves-61kg

rost 165 sm

na zadnii plan ne obrashaite vnimaniya, v processe uborki)))