День 24.
Завтрак
Творог 2% и активия 1 %.
Обед
Салат (помидоры, огурцы, куриное филе (тушеное на воде без масла, соль, перец), активия 1%, зелень)
Ужин
Салат (Капуста, огурец, яйцо, активия 1 %)
Перекус
Вода, чай, зеленое яблоко
День 25.
Завтрак
Зерненый творог
Обед
Куриная печень, тушеная на воде без масла. Огурцы, помидоры.
Ужин
Салат (огурец, яйцо, зелень, активия 1%)
Перекус
Зеленое яблоко, вода, чай
Отличный результат.
Спасибо))
Сегодня ровно месяц результат 7300кг
и как???
как результаты?)
Сегодня ровно месяц результат 7300кг