мудры. "йога для пальцев"

из вк. вспомнила вчера про них, давно не пользовалась, а ведь мудры полезны как при медитации, так и во время практики — придают устойчивость и направляют энергию. пользуюсь небольшим набором — анжали для приветствия, благодарности и в асанах на равновесие, зуб дракона в шалабхасане, мудра знания в балансах, морской гребешок (кажется, у нас он иначе называется) и чаша чандмана — в пранаяме. а, ну ещё мудрой энергии мы все пользовались в юности на рок-концертах))))


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алина

в закладки)

Пожаловаться
София

круто! в закладки! фэнкс

Пожаловаться
elvisvis
Пожаловаться
МираЛада

здорово, никогда так полностью не читала, теперь есть повод))) благодарю.

Пожаловаться
elvisvis

намастэ =)

Пожаловаться
МираЛада

Пожаловаться
деLOVEаЙА
Я хоть и не йог и вообще не чего общего с йогой не имею, но интересненько)Попробовала так руки свои скрутить, получилось все кроме «йони» и«мудры лечения трахеита»
Пожаловаться
elvisvis

очень полезно))) видимо, в Индии трахеит это особая проблема. поражающая большинство населения. примерно как в России — дебилизм.

Пожаловаться
Манго
Но такой мудры не, ибо дебилизм не лечится)
Пожаловаться
elvisvis
поэтому мудра знания нам в помощь. может хоть как-то подсобит...
Пожаловаться
Манго
Мудру неврастении запомнить надо...)
Пожаловаться
elvisvis
аххах)) мне тоже она очень пригодилась бы, кажется
Пожаловаться
kaTERIna

в закладки.

Пожаловаться
Юлия Моя
а есть «противопоказания» какие? а в детской йоге тоже это применяют?
Пожаловаться
elvisvis

противопоказания против мудр не видела… в детской йоге вряд ли, это же тоже по большей части зависит от самонастроя. ребёнку сложно объяснить, как представить себе ток энергии. ну хотя та же мудра знаний, к примеру, даже без этих объяснений помогает. ещё больше помогает держать руку правильно. по простым мудрам вообще можно легко проследить, что тело само к ним тянется. верно в предисловии было написано, «Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?» — это же всё жесты, которые подсказывает само тело. просто мы этим пользуемся всю жизнь, не отдавая себе отчёта.

Пожаловаться
ЧудесатаЯ

Ух… когда же ж я до йоги доплетусь… Хотя ))) я мечталка — то йога, то танго, то спортзал, то резьба по дереву, то в институт )))))

Пожаловаться
elvisvis
у меня так же)))

в итоге с ушу мне пишут «вы где?», из института приходят третий год приглашения на день открытых дверей, а ещё друг ждёт, когда я приеду к нему учиться барабанить...

а я лежу на диване и «Захар! Захар!»

Пожаловаться
ЧудесатаЯ

Вот и я тут задумалась ))) То бы, сё бы — уволилась с работы, дочка родилась — вроде и сразу отмазы на много лет вперёд, и денег нет, и времени ))

Пожаловаться
elvisvis

отмазы, это да =) как говорит мой препод — мозг при желании придумает сотню достойных отговорок. главная работа над собой — его перебороть.

я вот борюсь…

Пожаловаться
ЧудесатаЯ

И это правильно. Сейчас я немного поотмазываюсь и хоть дома начну что-нибудь делать, пресс, например, качать хотя бы

Пожаловаться
Лена

мозг оправдает любую лажу ))))))))))))))) 100%

Пожаловаться
❄❄❄Анна❄Внезакона❄❄❄

просто целоваю тебя, т.к. я не йог)

Пожаловаться
elvisvis

ты можешь быть палечным йогом =)

Пожаловаться
❄❄❄Анна❄Внезакона❄❄❄

нееееееее

Пожаловаться
СияющаяПустота

о! в закладки!

Пожаловаться
Матрёна

я палечный йог)))))))))

Пожаловаться
elvisvis
Пожаловаться
Сонечка

в закладки!!! Йогу уважаю, занимаюсь, почитаю, может станет отличным дополнением!

Пожаловаться
elvisvis

главное пальцы не свернуть)) я пыталась как-то повторить все эти хитросплетения. думаю, если где-нибудь в балансе так пальцы завязать, можно и лоб расшибить))

Пожаловаться
Сонечка

это дело времени! Я когда только начинала практиковать йогу, тоже боялась завязаться и потом травматологов вызывать

Пожаловаться
elvisvis

у меня пока уровень «хочу завязаться но не могу»)))