Девочки хочется немного скинуть, возможно ли без подсчета калорий, кушать небольшие порции и исключить мучное, сладкое. У кого был опыт, сколько скинуть удалось и за какое время?
Комментарии
Актуальные посты
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Как обезопасить ребенка в сети?
Виртуальные путешествия по России
Польза и вред киберспортаРеклама ООО "Фармасил" 
Кишечная инфекция? Энтеросгель поможет!
Энтеросгель - безопасно и вкусно!
Путешествие в мир детских вкусовРеклама ООО «ФАРМАСИЛ» 
Опыт мам в использовании сорбентов
Аденоиды: лечить или оперироватьРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" 
В помощь семье - путеводитель по социальным выплатам
Чем опасна гиподинамия?
За 1,5 месяца 10 кг. Просто ПП рацион, 5 раз в день небольшими порциями. Не голодала абсолютно.
Каждый день ела карамельку дюшес после обеда. Иногда позволяла мороженое. Сейчас покупаю йогурт без наполнитель или мягкий творог и добавляю джем без калорий. Не нужно ограничивать себя во всем, а то так будете срываться. Просто нудно знать меру.
Да, я за 3 месяца на такой диете скинула 16 кг, правда мне было 19 лет и я еще бегала каждый день
Стол номер один и не голодно и результат на лицо.
Перед новой беременностью именно так и худела, но плюсом упражнения по приложению за 3 недели минус 8
Спасибо
Конечно, можно даже порции не менять)главное тратить больше, чем получать… за месяц вполне реально если исключить все мучное и все сладкое и добавить физ нагрузки (хотя бы 10000 шагов в день)
Спасибо)
Пп только, за мес 7кг ушло, сейчас жру всё подряд, набирать начинаю
Ого) так много у вас ушло
Если тупо на пп, и конечно же без мучного и сладкого
Белковая диета мне подошла, ела мясо, рыбу и тд скинула нормально
Спасибо