Возможно, мой пост на ресурсе, где, судя по эфиру, многие яростно борются с лишним весом, будет крамольным)))
Но. Вслед за своим другом увлеклась просмотром фоток в сообществах пышечек вк. И многие фото вдохновили меня гораздо больше, чем собственные рёбра в зеркале. Конечно, полное тело не во всех ракурсах привлекательно, возможно, быть полной тяжело физически (беготня по лестницам, которой в моей жизни, видимо, всегда будет много, секс, которого намного меньше 
и пр.)
Плюс необходимо правильно подбирать одежду и бельё. Мне безумно понравились на пухляшках всякие корсетики, чулки и пояса. Вот никогда в жизни не думала, что скажу это.
Вот. не хочется быть обрюзгшей, целлюлитной и некрасивой, хочется нарастить аппетитные формы. Может быть, у кого-то был непосредственный опыт «лечебного» набора веса? Чем питаться, чем заниматься?:)) (лежать на диване и жрать чипсы не покатит — будет жестокий и заметный целлюлит, эта скотина у меня в той или иной форме лет с 10(((
мой рост 165, масса тела 55. верх тощий, низ нормальный.
Силовые упражнения. Аппетитные формы — это не жир, это мышцы. Мышечную массу надо наращивать, тогда и попа будет круглой, и ноги стройными и аппетитными, и талия тонкой.
п.с. фотки мне не нра) по-моему, ужасные ляхи
тренажерный зал 100%. 3 раза в неделю. гейнеры могут и не понадобиться (кстати, они недешевые)
спорт дико разжигает аппетит, я стала ужинать после укладывания детей спать (часов в пол одиннадцатого)
только ешьте правильно-много белка и никакой вредности. наберете шикарные мышцы и тело будет в форме.
мне бы ваши проблемы! Я при росте 160 40 вешу!
сама хочу поправиться, даже роды не помогли) При росте 165 вешу 51 кг
такая же ерунда! 55 — это максимум, что могу из себя выжать. и как-то не в тех местах расту)))
я уже забыла когда 55 весила, было и 47 кг. А вы в еде себя не ограничиваете?
Гейнер?)) пойду погуглю))
Если бы все было так просто!
они все фотошопленные, целлюлит и пышки неразделимы
суровая реальность. но там он хоть органично смотрится, не то что на моих костях)))
беременность?))))
Была. Не особо помогло — плоскости остались плоскостями, лишь чуток живот увеличился)) но это не гут