Наверно если никакого чуда не произойдет… Я так и буду пышкой всегда..74 при 165… Не судьба видимо мне вернуть шикарную фигуру… Каждая попытка похудеть заканчиваеться провалом… я уже на хирургию и медицинские методы похудения смотрю… бандаж на желудок, шарик и тд… Занимаюсь спортом, уже пол года точно… но из за вечерних срывов все на смарку.Целый день держусь, а вечером как дикая… Наверно всетаки к докторам буду обращаться… Ничего не получаеться достигнуть самой...
Спасибо кто выслушал.Горько, зарывать мечту..
Неприятно себя ощущать неудачницей..
Больше про диеты тут писать и спрашивать не буду… бессмысленно это.
интересно вы все таки нашли силы похудеть?
Понимаю, сама почти год каждый день, как вечер--я на кухне… худею… А вот летом все-таки взяла себя в руки, получилось, похудела с 88 до 69, и худею дальше) Главное не оставляй попытки, хоть и тяжело, привыкнешь...
селедка, соленые огурцы с помидорами, жареная картошка тоже запрещены
вообще я тоже не верила, что похудею когда нибудь, вес с годами только увеличивался. дошла до того, что весь день морила себя голодом, потом шла на ёгу, а после нее наворачивала полную тарелку, и еще с хлебом, даи посвежей. мое тело боролось, но успех был всегда недолгим. в общем- все зависит от вас-не покупайте всяких вкусностей и готовых полуфабрикатов. я на это рельсы перевела и мужа тоже. единственное, что себе позволяю- накушаться от пуза раз в 2 недели, но всякой дряни конечно. но такие срывы происходят со временем все реже и реже. сладости в дом не покупаем, в сайт кулинарный не заходим. а насчет большего желудка, я делала так:10 часов- завтрак 40 грамм хлопьев с молоком или 250 грамм каши ( обязательно взвешиваю, что бы не перевалить. можно и с бананом. 11.00 пол-литра воды. 12.00 перекус фрукты- хотите 2-3 -4 одинаковых, или разных. 13.00-вода, 14- 14.30- еда из дома 250 грамм без хлеба с большим салатом без соли и 1 ст.ложки масла (только ) и немножко лимона ( салат большой для объемного желудка ). 15.30- вода, 16.30- перекус с фруктами или ёгурт со свежим фруктом. 17.30 вода -18.30 — ужин — еда домашняя 250 гр и большой салат без соли и немного масла. 19.30-вода, 20.30 — перекус на усмотрение. иногда ёгурт с орехами, иногда просто салатик, иногда молоко. если ваш день начинается раньше-передвигайте ее с момента вашего завтрака. ВОДА ОБЯЗАТЕЛьНО ПОЛ ЛИТРА, САЛАТ ОБЯЗАТЕЛьНО БОЛьШОЙ БЕЗ СОЛИ И ПОМЕНьШЕ МАСЛА ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ОВОЩЕЙ, И НЕ УРЕЗАЙТЕ ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС- РАЗ ВЫ ВЕЧЕРОМ СРЫВАЕТЕСь. ничего особенного я дома не готовлю, но еду в начале всегда взвешивала, а сейчас желудок привык к объему. хлеба и макароны ни-ни. а и 1 раз в неделю- разгрузочный день — салат щетка и вода.
я худею с февраля на продуктах компании LR, (супы, коктейли, питьевые гели) скинула 12кг (в феврале 76, сейчас 64, рост 167см), если хотите расскажу подробно
Расскажи пожалуйста поподробнее! Очень интересно! Вообще по результатам ты умничка!
молодец что уже взялись, я тоже блин такая, то возьмусь, то брошу. рост 170, вес 78. Сейчас тоже худею, но я по своему худею, исключила мучное и сладкое и не ем после 18, пью много много воды, спорт пока не выбрала подходящий. А вы как худеете если не секрет?
Сейчас скажу ужасную вещь, но, по-моему, Вы себя просто не любите из-за того, что неадекватно оцениваете… Вам плохо внутри, а организм старается Вас защитить, мол «пусть все отстанут, я буду снаружи как можно страшнее, чтобы никто не лез в душу». Начните с любви к себе! Тем более, что Вы и не толстая вовсе
Пока ты будешь считать себя слабачкой, так и будет продолжатся… У тебя не правильный подход, ты ищешь пути легкого похудения, а такого не бывает без вреда для организма! Разрабатывай силу воли, учись сдерживать себя, найди стоящий стимул… Читай нужные книги и вдохновляйся на успех!
у меня та же проблема, мне кажется дело в голове, что-то там нарушено, и как результат всегда думаешь о еде, размышляешь о ней)))надо к психотерапевту наверно, а вообще я уже задумываюсь о пищевом кодировании!
у меня знакомые очень хорошо худеют с помощью Гербалайфа. попробуй! не опускай руки!)
а что, плохо от него было? а в клуб ходили?
мама моя тоже у себя все выискивала, ждала что чтото будет с ней не то… просто его надо правильно пить. правильно питаться и тогда и проблем не долно пить. ну и обязательно надо пить воду