— На завтрак была каша, кофе без сах. с молоком и сырок позволила себе...
— На обед-рассольник и салат с редисом
на полдник салат из авокадо
РЕЦЕПТ:
-огурец, редис, авокадо, крабовое мясо, лук
на ужин 2 кочана вар. кукурузы(зря конечно-дискомфорт)
— На завтрак была каша, кофе без сах. с молоком и сырок позволила себе...
— На обед-рассольник и салат с редисом
на полдник салат из авокадо
РЕЦЕПТ:
-огурец, редис, авокадо, крабовое мясо, лук
на ужин 2 кочана вар. кукурузы(зря конечно-дискомфорт)
ну главное про белок не забываешь и это главное, удачи в отвесах))
спасибочки!!!
обожаю кукурузу))) А так день неплох...
Ой я бы тоже сейчас кукурузки заточила, но нельзя
А если не секрет почему отказались от мяса
я не вегетарианка, я рыбу ем...
Почему отказалась-ответ выше в комментарии
много причин:
— ела только куру, вернее забивала желудок (баранина, говядина, козлятина-воняет мне-каждое по своему, кролики, нутрии-брезгую, свинина, водоплавающие-жирные)
-с детства трещина прямой кишки(в школе пургена насыпали)-запоры делают бо-бо-поэтому решила есть клетчатку в основном)
— да и брезгливость какая то....
— думаю легче похудеется
-холестерина меньше… и т.д.