Прошла неделя...

ну вот и научилась)))

та нуу, итак не жиртрест!))

Эт вот я не знаю че мне делать со своим салом, 78 при росте 158(((

Жру немного, но запрещенное, надо на систему опять

ну и от тебя я не так далеко ушла… при моих 156см вес 68 кг — 1 кг...

у нас с тобой разница в 10 кг

ага)) я наверно жду 80ти, чтоб потом начать паниковать и быстро начать худеть… как мне лееень...

(еще у меня кость широкая, как у маман)...

так ем то немного, мы с масей с одной тарелки едим пополам, думала хоть так похудею, а вес стоит как вкопанный((

воду пью всегда, у меня стоит графин 1,5 за день выпиваю, не понимаю почему сушняк.

а там надо до и после еды выпивать?

ммм, поняятненько, буду стараться, не забывать бы))

сегодня решила замерить себя в см...

в бёдрах и талии -2 см

+1/ Молодечик.Я стала худеть когда на весах в феврале 2012 увидела вес в 80кг.это было после вторых родов.на диету не могла.нет силы воли да и были на гв. просто перестала во первых все запивать и второе, заменила все на зеленый чай без сахара.до этого пила черный и какао с сахаром.не ела для начала за 2 часа до сна.постепенно перешла и не ела после 6.и за год и 1мес. сбросила 21кг. первые 10 ушли быстро.там в основном вода ушла.потом тяжелее.вот сейчас вес 60кг. 1 кг. вернулся.пека лето.шашлыки.ем постоянно на ночь.и чай с сахаром.вот с августа опять на правильное питание возвращусь.

еще бывают праздники.друзья.тогда на след. день только разгрузка.1кг. яблок и кефир.и минус кг. обеспечен.

фото сделала месяц назад.первая с января 2012 последняя с мая 2013

классхороший результат))