аквааэробика

Вот на майле девчата рекомендуют , уже похудела на 5кг, ура!

у нас тетки ходят в группе и отлично сбрасывают, на ночь пьют только кефир и ходят 2 раза на аквааэробику и 2 раза просто плавание, те 4 раза в неделю и заметен эффект и еще смотря как вы занимаетесь, слушаете инструктора и движения делаете, некоторые приходят попрыгают, а толку ноль, а мы выходим из воды и язык на бок)! удачи вам! и главное желание сбросить!

Подтянуть кожу мне кажется без проблем. Правда если в бассене хлорка, то она маленько подпортится. Я ходила на аква, но похудеть так сильно можно в сочетании с правильным питанием, сауной, раз в неделю, 5-7 минут в парилке, 3 секунды в ледяную воду, 10 раз.

Нет, аквааэробика помогает оформить тело, подтянуть так сказать, чтобы не висело ))

Сочетая с нормальным питанием, думаю, да