Всем привет!!!
В общем девочки, худеть то я больше не худею, но придерживаюсь от зажеров, ем по малу, вредности только утром, после 7 вечера не ем, ну если только яблочко или грейпфрут, ем строго 3 раза в день… Постоянно занимаюсь, сейчас опять с Джиллиан Майклз. Вес мой на месте 62 кг (рост 174см), усиленно работаю над талией, кручу обруч.
Вот фото моей работы, примерно 3 месяца разница в 2 кг и 4 см по талии.
А это вам для мотивации разница примерно в 9 месяцев.
.
Разница очевидна
здорово! оч похудела и подтянулась! фигурка супеР!
вы как я )))) Рост 174 и тоже 18 кг лишних. Стремлюсь к 62 )))
спасибо
супер!
а кушать надо как раз чаще, чем три раза в день)))
дело не в голодности. а в принципах ПП и похудении. )))
ну я для себя выделяю только ПП
какая программа лучше? точнее понравилась и вес хороше ушел?
круто я опять на нее лезу)
разница есть!
какая молодец! Я только начинаю, дай пинок)
Оля! Ты молодец! Очень впечатляющий результат
круто, молодчина, талия видна отчетливо
конечно видно… умка
