итак, прошло три с половиной месяца с начала моего похудения! начинала с веса 65 кг, рост 167 см, на сегодняшний день вес 51 кг.до беременности я как то не парилась по поводу лишнего веса, ну толстая и толстая, было пофиг, ела все подряд в огромных количествах, особенно хлеб и майонез, ела ночью, ужас… после родов к новому году наела вес аж до 70 кг!!! по ночам, когда все спали смотрелась в зеркало и плакала над своей фигурой, но ничего не могла поделать, любовь к сладкому и майонезу, булкам была сильнее меня… переломный момент настал в марте...18 марта я проснулась с мыслью, что все, хватит! мне надоело, начались проблемы со здоровьем, одышка, тахикардия, сердце выскакивало от лишнего веса, дочка очень подвижная, я не успевала за ней! я хотела приходить в магазин и покупать то что мне нравится, а не то что налезет! хотела выглядеть красивой молодой мамой, а не зажравшейся теткой 50 размера! вот фото, которые я сделала 18 марта, начало моего похудения
не могу смотреть на эти фото, вот жиробасина, ужас!!!
как я худела-перешла на правильное питание, и сейчас до сих пор на нем, ем три раза в день, не ем после семи, отварное мясо, курица, овощи, фрукты, творог, зелень, кефир, супы, ничего сладкого, жирного, копченого, майонеза, хлеба, да, первый месяц было очень тяжело, хотелось есть постоянно, но потом я привыкла, и меня даже не тянет на вредную еду!!! сейчас иногда балуюсь мороженым, ем с утра с чаем горький шоколад, но это мелочи.сразу же начала крутить обруч с шипами, он очень помог мне избавиться от боков, крутила месяц, по полчаса в день, со второго месяца начала занятия с джилиан майклс- стройная фигура за 30 дней, отзанималась все уровни, не пропустила ни дня… только благодаря этому мое тело подтянулось, это супер тетка эта джилиан!!! меня не узнают мои знакомые, ни родственники, говорят, что очень сильно я похудела, некоторые считают что у меня анорексия, и я больна! знаю, я чуток переборщила… но лучше так, чем как раньше! вот такая история!!! никогда не сдавайтесь в борьбе с лишним весом, у вас все получится!
и вот еще
успехов всем, дорогие мои!!!
Супер! Умница! Вот и я хочу до 52 дохудеть, уже почти 10 сбросила, осталось чуть больше 5-ти, все говорят хватит, я продолжаю намеченное.
анорексии нет! а есть зависть! молодец!
Нина, ты молодец, за 2 месяца результаты превосходные! Мне до тебя далеко(( Я щас 49 кг вешу при росте 160, но выгляжу плохо, живооооот мать его(( Буду теперь пресс качать и обруч крутить до посинения, так как скидывать больше не хочу, ноги и так уже слишком худые, да и муж больше худеть не разрешает)
спасибо! у тебя в принципе нормальный вес! ну кило два от силы скинуть! крути обруч, но не более получаса в день, начинай с 10 минут, потом увеличивай!
Поделись своим меню))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))Хочу тожеееееее)))))))))))))))))
молодчинка.просто слов нет.но то что косточки видать не есть красиво.больше чтобы ни одного кг не снимала с себя, оставайся такой а можно парочку и набрать но ни как не меньше
ну это образ жизни теперь, у меня было тоже такое, сейчас вот в руки всё себя не возьму
Молодец!
Худышка!
и это не анорексия совсем. 
Умница!!!!
какая красотка!!! молодец просто!!! а я все ни как не могу((((((
расскажите, как вы это делаете. может я что-то не так делаю(((
да все просто! нужна огромная мотивация! у меня в марте она просто зашкаливала! правильное питание и спорт-только так можно добиться успеха!
вы молодец )))
Вы — супер! Все отлично, в самый раз.
вы просто умница!!!!
а то вырубают такие- ой у меня ни чего не получается, у меня гены у меня ребенок!
ПРОСТО УМНИЦА!!!